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2010/09/17
週間ロデオボーイ日誌vol.15
ロデオボーイに乗り始めて、92日が経過
今日の体重は69.2
-3.6kgの減量です。
前回から-900gです。
新たに、毎日腹筋30回をすることにしました。
運動する前に、筋トレをすると、脂肪燃焼率が上がるそうです。
Filed under: 日記 — admin 17:59
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