週間ロデオボーイ日誌vol.2

できるだけウォーキング３０分あるいて、毎日ロデオボーイを３０分乗る。

あと、食事も３０回以上は噛むようにしました。

１週間経って計った体重は７２．１Ｋｇ

－７００ｇの減量です。

あと、カラダカラというサイトで、体重と食事管理もはじめました！