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週間ロデオボーイ日誌vol.2

できるだけウォーキング30分あるいて、毎日ロデオボーイを30分乗る。

あと、食事も30回以上は噛むようにしました。

1週間経って計った体重は72.1Kg

-700gの減量です。

あと、カラダカラというサイトで、体重と食事管理もはじめました!

Filed under: 日記 — admin 16:24  Comments (0)
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