デスクワークでの肩こり腰痛の解消に

今回の、雑誌「Tarzan（ターザン）」の特集は

サラバ！肩こり・腰痛

即効で肩こりや腰痛を治す方法や、

肩こり・腰痛のメカニズム

肩こり・腰痛を根本から治す方法など記載されています。

特に僕は、インナーマッスルを鍛えて、肩こりを治すページが気に入り、購入しました。

よく、フリークライミングをする人は、インナーマッスルを鍛えてるので、肩こり知らずとききます。

僕もフリークライミングクラブに入って、インナーマッスルを鍛えたいのですが、近くにクラブがありません。

自宅でインナーマッスルを鍛えて、肩こりを治すには、とても良い方法が載ってます。

肩こりに苦しむ人間として、久しぶりにスバラシイ本と出合えました。